عصري خلک په زیاتیدونکې توګه د خوب کیفیت او روغتیا تعقیبوي، او د حافظې بالښت ښه بستر دی.څنګه د حافظې بالښت په سمه توګه وکاروئ؟راشه او وګوره چې سمه ویده یې؟
د حافظې بالښت په سمه توګه کارولو څرنګوالی?
د نن ورځې د دفتر کارمندان د کار ډیر فشار لري، سربیره پردې دوی ډیری وختونه د کمپیوټر مخې ته ناست وي، او حتی د ناستې ناسم حالت کولی شي په اسانۍ سره د رحم د نخاع ستونزې رامینځته کړي.د رحم د رګونو ستونزې کیدای شي لوی یا کوچنۍ وي، یوازې د بلې ورځې رواني حالت باندې اغیزه کوي، او جدي ستونزې لکه بې خوبۍ، زړه بدوالی، او سرخوږی.د ډاکټر په وینا، د رحم 80٪ تکلیف د رحم د نخاع د دریمې او څلورمې برخې د تحریف له امله دی، او د رحم د نخاع 40٪ ناروغۍ د بالښت د ناسم انتخاب له امله رامینځته کیږي، چې په اغیزمنه توګه ترمیم نشي کیدی.د رحم د سپونډیلوسس درملنه خورا ګټوره ده.
په هرصورت، که څه هم ځینو خلکو د حافظې بالښت اخیستی، دوی نه پوهیږي چې څنګه یې په سمه توګه وکاروي، او حتی د رحم د نخاعي ستونزو د زیاتوالي خطر شتون لري.دلته به زه تاسو ته درس ورکوم.
د عادي بالښتونو په څیر، د حافظې بالښت بالښت هم په مثبت او منفي اړخونو ویشل شوي دي.د زپ سره اړخ برعکس اړخ دی.موږ د هغې مخې ته خوب کوو.په عموم کې ، د پیرود شوي حافظې بالښت مخکینۍ برخه له یوې خوا لوړه او له بلې خوا ټیټه ده.د خوب کولو سمه طریقه دا ده چې د غاړې په مقابل کې لوړ اړخ سره خوب وکړئ.
مګر یوه اشتباه چې ډیری خلک یې کولو ته لیواله دي د لاندې اړخ خوب کول دي.په حقیقت کې، کله چې موږ د هغې په وړاندې ویده کیږو، دا به یوازې یو څه ډوب شي، او د دواړو خواوو غاړې یوازې د حافظې تکیا په دواړو خواوو کې د خپګان سره تړلې وي، تر ممکن حد پورې.زموږ د سر او غاړې راحت تضمین شوی ، کوم چې د حافظې بالښت ترټولو جادویی برخه ده.
له همدې امله د حافظې بالښت د خوب کولو سمه لاره باید په لوړ اړخ کې ویده شي، او په لوړ اړخ کې کوچنۍ نالی باید زموږ غاړې ته نږدې وي، او سر باید لږ څه بهر ته ودرول شي، کوم چې ترټولو سمه ده.د حافظې تکیا خوب کولو طریقه.په دې توګه، د حافظې بالښت به زموږ د غاړې ملاتړ وکړي، زموږ د غاړې عضلات آرام کړي، د رحم د نخاع ساتنه وکړي او ستړیا له منځه یوسي.د حافظې بالښت څپې شکل کولی شي د غاړې کچه وساتي او د هغو کسانو لپاره مناسب دی چې د اوږو درد لري.د خدمت ژوند شاوخوا 3 کاله دی او باید بدل شي.
د حافظې بالښت د سست بیرته راګرځیدونکي حافظې فوم غوره کوي ، کوم چې د انسان بدن فشار فشار کمولو کې مؤثره دی ، او کولی شي د انسان په غاړه او نخاع کې د جاذبې فشار خورا کم کړي.ځکه چې د حافظې بالښت کولی شي فشار جذب کړي، دا کولی شي د خوب په جریان کې د بدلونونو شمیر د پام وړ کم کړي، د غاړې، اوږو او سر آرامۍ ته وده ورکړي، او د خوب کیفیت ښه کولو کې لوی رول لوبوي.که د حافظې بالښت په سمه توګه وکارول شي ، نو د غاړې سخته پدیده به نه وي.
د حافظې بالښت د چا لپاره مناسب دی؟
هغه خلک چې د خراب خوب ځای لري
د خراب خوب د اوږدې مودې له امله او د دماغ د آرامۍ په وخت کې د تنظیم کولو توان نلري، دا به په ناڅاپي ډول د پارورټیبرل عضلاتو، لیګامینټونو او مفصلونو د عدم توازن لامل شي.دا یو څو اړخیز حافظه بالښت دی چې د خوب ښه کولو لپاره د خوب کولو موقعیت وکر تنظیم کولو ته اړتیا لري.حالت
د نامناسب کاري حالت سره ګڼه ګوڼه
ډیری احصایوي مواد ښیي چې ځینې کاري بارونه دروند نه دي او شدت یې لوړ نه دی، مګر د سینې سپونډیلوسس پیښې په ځانګړې توګه د ناستې په حالت کې، په ځانګړې توګه د ټیټ سر کارګران، په شمول د کور کارګران، ګنډونکي میرمنې، د دفتر کارکونکي. , ټایپیسټان، او د وسایلو د غونډو لینونه.جمع کونکی او داسی نور
هغه خلک چې په نامناسب ډول تمرین نه کوي
نورمال فزیکي تمرین د روغتیا لپاره ګټور دی، مګر هغه فعالیتونه یا سپورت چې د غاړې څخه زیات وي'زغم، لکه د سر او غاړې سره د سر او غاړې سره د وزن لرونکي مالتړ ټکي په توګه، کولی شي د رحم په نخاع باندې بار زیات کړي، په ځانګړې توګه د سمې لارښوونې په نشتوالي کې.د رحم نخاع ته زیان په ځانګړې توګه لوی دی.
د پوسټ وخت: جون-24-2022